もうすぐ5ヶ月目に突入 まだ続いてたの！ そうビックリするなよ。オレもビックリしてるんだから １０月のなかくらいから始めた一日一食生活。 こんなに続くとは本人も思っていませんでした。 つづいた理由 ・体調がいい ・昼を食べただけで夜の酒がまずくな…

無事に一日一食は継続しています。 まだまだ、空腹感があり晩飯まで待ち遠しいですが何とかやってます。 さて、たった２週間ですが経過を報告（自分の為の記録でもある）します。 まず、体調ですが最高です。 酒はいつも通りの量を飲んでいますが、寝起きが…

一日一食開始 経過を記録しておきます。 先週の16日が、職場の健康診断でした。 春の健康診断ではγＧＤＰの数値は250でした。 完全にアウトで、今回は少しは正常値に近づけたいと思ったものの12,13,14日と3連休が重なり、飲んだ暮れてアウト。 こうなったら…

禁酒失敗 何故、禁酒しようと思ったのか 過去の飲酒歴 禁酒歴 一日一食を何故再開しようと思ったか 過去の一日一食の実績 一日一食宣言 禁酒失敗 思ってた通り、禁酒は失敗に終わりました。 約1ヶ月の禁酒生活。（よく飲まないでいられたなと感心） 失敗の原…